Dia Mundial da Osteoporose
OSTEOPOROSE – Fatos e Números
A Osteoporose afeta hoje 10 milhões de pessoas – homens e mulheres – no Brasil. É uma doença silenciosa, assintomática, diagnosticada apenas por exames complementares.
Fatores de risco: envelhecimento, hereditariedade, sedentarismo, dieta pobre em cálcio, tabagismo e excesso de álcool.
Exames de rotina:
Necessidades diárias de cálcio: 1000mg (um mil) por dia. A suplementação deve ser prescrita pelo médico, com base na alimentação do paciente. Somando alimentos e suplementos, devemos ingerir 1000mg por dia.
Fraturas: podem ocorrer quando o osso está fraco, mesmo que não haja queda ou impacto. Ocasionalmente, o paciente cai porque teve uma fratura, e não o contrário.
Osteopenia: Situação caracterizada pela diminuição da massa óssea que acarreta ossos mais frágeis e se não for tratada pode evoluir para osteoporose.
Prevenção e tratamento: prática de exercícios físicos, ingestão prescrita pelo médico de cálcio e vitamina D, exposição da pele sem protetor solar ao sol diariamente, por 10 a 15 minutos.
Fonte: Coordenação de Saúde do SBA Residencial, Dra. Daniela Gomez, geriatra.
Fotografia do site: http://fidi.org.br/dia-mundial-de-combate-a-osteoporose